Pourquoi consulter ?

Gestion des émotions.

À tout moment de notre vie, on peut se sentir en difficulté face aux émotions.

On peut se trouver déprimé sans savoir comment y faire face.

On peut vivre un deuil ou une séparation difficile.

On peut ressentir une colère que l’on n’arrive pas à gérer, être irritable.

On peut garder ses émotions pour soi, et se sentir lourd, étouffé par celles-ci.

La thérapie permet de mieux vivre avec ses émotions, d’apprendre à les reconnaître et à les gérer, grâce à un certain nombre d’outils, notamment via la psychoéducation et les thérapies psychocorporelles (relaxation, sophrologie…).

Dépression

Anxiété, angoisses, troubles panique

Gestion des émotions.

Stress, surmenage, burn out.

Estime de soi, affirmation de soi.

Deuil.

Douleurs chroniques.

Troubles du sommeil.

Difficultés familiales (séparation, divorce, …).

Harcèlement scolaire ou au travail

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Les raisons de consulter sont multiples et sont toutes légitimes. Il n’y a jamais de mauvaises raisons de consulter un psychologue.

Consultations adultes

Affirmation de soi et confiance en soi.

Une thérapie peut vous permettre de reprendre confiance en vous et de vous affirmer ; réussir à mieux vous positionner face aux autres, face au groupe.

La séance avec un enfant.

       La séance avec un enfant est l’occasion de lui offrir un espace d’expression qui lui est propre par le langage, mais aussi par des médiations comme le jeu, le dessin, la pâte à modeler. Le psychologue peut fournir à l’enfant des outils qui lui permettront de mieux faire face à certaines situations. Ce peut être par des lectures mais aussi des exercices de relaxation.

       En fin de séance les parents rejoignent l’enfant. C’est l’occasion de faire un point sur la situation.

Accompagnement parental.

      En fonction des problématiques je peux accompagner votre enfant, mais aussi vous accompagner en tant que parents grâce à des outils concrets de parentalité positive. La guidance parentale peut permettre de dénouer des situations familiales difficiles.

       Chaque parent fait avec ce qu’il est, son histoire, ses valeurs, ses représentations, ses expériences de vie. Il n’y a pas de mode d’emploi. Parfois on peut être envahi de doutes et d’incertitudes.

       Il ne s’agit pas pour moi de calquer des méthodes « toutes faites », chaque parent a sa manière d’agir, son style éducatif qui lui est propre. Nous aborderons votre vécu personnel en tant que parent afin de coconstruire ensemble des méthodes adaptées à la singularité de votre enfant.

     Les séances d’accompagnement parental peuvent permettre d’être plus attentif aux besoins exprimés par son enfant, et de se faire confiance dans sa légitimité de parents, dans ses choix d’éducation.

Vous pouvez vous sentir dépassé par les pleurs de votre bébé ?

Vous ne savez plus comment faire pour accompagner votre jeune enfant dans la gestion de la colère ?

L’école vous alerte mais vous ne savez pas quoi faire ?

Vous ne comprenez plus votre ado ?

Toutes ces raisons peuvent amener des familles à consulter un psychologue.

Thérapie enfant/adolescent

Thérapie de couple